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宅家抗疫,如何提升孩子“自觉性”?

来源:12355广州青少年服务台 日期:2020/02/21 13:05:01

本周一,不少孩子一大早在家里参加了直播升旗仪式,也收到了学校推荐的各种资料包,家长群里则炸开了锅,不少家长表示才开学第一天就已经陪学到崩溃边缘。

有的家长抱怨,我已经包办了一切家务,所有时间都围绕着孩子,为孩子操心。为什么孩子就连学习、写作业这点小事都不能自觉完成呢?

如何才能让孩子自觉起来呢?本期“卫宝课堂-育苗教室”通过三节在线微课,与各位家长朋友交流,让孩子变“自觉”的实用技巧。



本期讲师

王嘉

广州市青年文化宫副主任、12355广州青少年服务台督导主任、国家社会工作师、正面管教及儿童社会情感讲师。



宅家抗疫,如何提升孩子“自觉性”(一)

要提升孩子自觉性,关键在于培养孩子的自我责任感。

呵斥、批评起不到作用,应该怎样和孩子沟通呢?

第一步:理解需求,共情感受

第二步:主动分享,共同探讨、约定


宅家抗疫,如何提升孩子“自觉性”(二)

1.“如何评价孩子?”你对孩子是否批评多于表扬?

广州青宫在2019年底做的《广州市青少年亲子关系评价与应对能力》调研显示:父母对各个年龄段的孩子批评多于表扬。

长期对孩子吼叫、批评,不仅会造成亲子关系疏离,也会影响孩子的自我认知和自我责任感的建立,严重的,还有可能引起抑郁、焦虑、饮食紊乱等一系列问题。

2.“不能骂就用赞?”您的点赞方式用对了吗?

表扬也有负作用。赞不绝口让孩子压力过大。“你很棒”“你考得很好”“真聪明”“你真乖”这些简单表扬对孩子长期成长不利,会造成孩子"寻求表扬上瘾"、抗挫能力差等问题

3.用鼓励代替简单表扬

孩子的首要心理需求是归属感和价值感。鼓励可以让孩子认可自己的努力,而不是专注于完美和取悦他人。

(1)鼓励一式:描述式鼓励

引导孩子关注行为本身,强化积极行为。

描述式鼓励对强化青少年积极行为有很好的效果,家长们不妨多关注孩子行为本身,在说话时用“我看见”“我注意到”来进行开头,对孩子进行鼓励。

(2)鼓励二式:赋能式鼓励

当孩子信心不够,或做得不好的时候——“我相信你的判断。”“我对你很有信心。”

当孩子做得很好的时候——不说“你是我的骄傲”而换一个说法“我为你骄傲”“你应该为自己骄傲”。

(3)鼓励三式:启发式鼓励

黄金三问:“这件事情做得很好,你感觉怎么样?”“你是怎么样做到的?”“现在有没有其他想法?”这种鼓励方式更关注孩子的感觉,注意挖掘孩子的想法,能够提升孩子内在的自我意识,孩子也会学会听从自己内心的声音。

(4)鼓励四式:感谢式鼓励

感谢能让孩子感受到被尊重,感受到价值感,能够激发自主行为意识,也能够让孩子内心更加丰盈。


宅家抗疫,如何提升孩子“自觉性”(三)

不少家长希望帮助孩子做出选择,可孩子并不了解父母的良苦用心,有的孩子甚至会表现出懒散,拖沓、气馁,不专注。

孩子越是这样家长就越是做得更多,给予太多,保护太多,如此形成一个恶性循环。

(1)把成长的控制权还给孩子


我们需要把成长的控制权还给孩子,让他有掌控生活的力量。

有些家长以爱的名义驱使孩子做事,而没有意识到在自我认知、自我责任感逐步形成的青少年阶段,孩子需要学习自我判定,需要基于自我判定做出行为决定,长期生活在被驱使被控制的氛围下,孩子很有可能会形成“我不行”“我不想做”“你要来照顾我”等等这样的思维习惯。

(2)“孩子还这么小,他们能掌控什么呢?”

谁的成长不经历曲折,谁的青春没有那么一些遗憾?对自己的选择负责,从自己的错误中吸取教训,正是孩子为自己储备力量的方式。

(3)给孩子授权、赋能

(4)教育理念比教育技巧更重要

这一节课我们更多地在聊一份期待,看见孩子,也看见自己,接纳我们和孩子还不能做到的,欣赏我们和孩子已经做到的,和孩子一同成长。



《如果您能记住》

马迪·金

如果您能记住,

您走一步,

我要走三步才能赶上;

如果您能理解,

我观察世界的眼睛比您的眼睛矮三英尺;

如果您能在我乐意的时候让我自己试试,

而不是把我推到前面或挡在后面;

如果您能满怀爱心地感受我的人生,

不剥夺我自决的需要,

那么我将长大,学习和改变。  

如果您能记住,

我需要时间

获得您已有的生活经验;

如果您能理解,

我只讲述那些相对我的成熟程度来说有意义的事情;

如果您能在我可以时让我独自迈出一步,

而不是把我猛推出去或拉回来;

如果你能用你的希望感受我的生活,

不破坏我对现实的感觉,

那么我将长大,学习和改变。  

如果您能记住,

我像您一样,

失败后再试需要勇气;

如果您能理解,

我必须自己弄清我是谁;

如果您能在我想要时让我自己寻找自己的路,

而不是为我选择您认为我该走的路;

如果您能用您的爱感受我的人生,

不剥夺我自由的呼吸的空间,

那么我将长大,学习和改变。